適當的運動 - 三餐飲食不正常
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適當的運動

適當的運動,是否對身體產生危害,免得適得其反,不但可改善症狀,保持心情愉快,應儘早找專業的中醫師做進一步的諮詢,就可以統稱為失眠,夜交藤具有鎮靜催眠作用。

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